Som hudlege møter jeg ofte pasienter som oppsøker meg på grunn av små nupper på overarmene, kinnene eller lårene. Mange beskriver dem som «gåsehud» eller «kyllinghud». Tilstanden heter keratosis pilaris og er svært vanlig, særlig hos personer med atopisk eksem eller tørr hud. Den er helt ufarlig, men kan være kosmetisk sjenerende og noen ganger gi en ru hudfølelse.
Keratosis pilaris oppstår når hudens ytterste lag produserer for mye keratin, et protein som tetter til hårsekkene. Dette fører til små forhøyninger som kan være hudfargede, røde eller noen ganger lett skjellende. Nuppene forekommer oftest på overarmene og lårene, men kan også sitte på ryggen og kinnene.
En av de mest effektive måtene å lindre plagene på er regelmessig fuktighetspleie. Velg en mykgjørende krem eller lotion med eksfolierende ingredienser, som urea (karbamid) minst 10 %, salisylsyre eller melkesyre (lactic acid). Disse ingrediensene bidrar til å løsne de fortykkede hudcellene og gjøre huden glattere. Unngå å klø eller skrubbe huden kraftig – det kan forverre irritasjonen.
For de aller fleste er disse rådene om egenpleie tilstrekkelige, og man trenger sjelden å oppsøke lege for keratosis pilaris.
Siden tilstanden noen ganger også rammer ryggen, kan det være vanskelig å nå områdene selv. Her kan Evolvience Reach ryggsmører være et praktisk hjelpemiddel. Den gjør det enkelt å påføre kremer uten søl, er laget av hudvennlig, hypoallergent materiale og er enkel å rengjøre under rennende vann. En smart måte å ta vare på huden på – også der du ikke når.
