Keratosis pilaris – ”kyllinghud” som kan lindres med riktig hudpleie

Som hudlege møter jeg ofte pasienter som kommer på grunn av små nupper på overarmer, kinn eller lår. Mange beskriver dem som ”gåsehud” eller ”kyllinghud”. Tilstanden heter keratosis pilaris og er svært vanlig, særlig hos personer med atopisk eksem eller tørr hud. Den er helt ufarlig, men kan være kosmetisk sjenerende og noen ganger gi en ru hudfølelse.

Keratosis pilaris oppstår når hudens ytterste lag danner for mye keratin, et stoff som tetter igjen hårsekkene. Det fører til små forhøyninger som kan være hudfargede, røde eller noen ganger lett flassende. Nuppene finnes oftest på overarmer og lår, men kan også sitte på ryggen og kinnene.

En av de mest effektive måtene å lindre plagene på er regelmessig fukting. Velg en mykgjørende krem eller lotion med avflassende stoffer, som urea (karbamid) minst 10 %, salisylsyre eller melkesyre (lactic acid). Disse stoffene bidrar til å løse opp de fortykkede hudcellene og gjøre huden glattere. Unngå å klø eller skrubbe hardt – det kan forverre irritasjonen.

For de aller fleste kommer man langt med disse egenpleierådene, og man trenger sjelden å oppsøke lege for keratosis pilaris.

Siden tilstanden noen ganger også rammer ryggen, kan det være vanskelig å nå disse områdene selv. Her kan Evolvience Reach Ryggsmører være et virkelig praktisk hjelpemiddel. Den gjør det enkelt å smøre inn kremer uten søl, er laget av hudvennlig, hypoallergent materiale og rengjøres enkelt under rennende vann. En smart måte å ta vare på huden på – også der du ikke når.