Keratosis pilaris – ”kycklinghud” som går att lindra med rätt hudvård

Som hudläkare träffar jag ofta patienter som söker för små knottror på överarmar, kinder eller lår. Många beskriver dem som ”gåshud” eller ”kycklinghud”. Tillståndet heter keratosis pilaris och är mycket vanligt, särskilt hos personer medatopiskt eksem eller torr hud. Det är helt ofarligt, men kan vara kosmetiskt störande och ibland ge en sträv hudkänsla.

Keratosis pilaris uppstår när hudens yttersta lager bildar för mycket keratin, ett ämne som täpper till hårsäckarna. Det leder till små upphöjningar som kan vara hudfärgade, röda eller ibland lätt fjällande. Knottrorna förekommer oftast på överarmar och lår, men kan även sitta på rygg och kinder.

Ett av de mest effektiva sätten att lindra besvären är regelbunden återfuktning. Välj en mjukgörande kräm eller lotion med avfjällande ämnen, såsom urea (karbamid) minst 10 %, salicylsyra eller mjölksyra (lactic acid). Dessa ämnen hjälper till att lösa upp de förtjockade hudcellerna och göra huden slätare. Undvik att klia eller skrubba kraftigt – det kan förvärra irritationen.

För de allra flesta räcker dessa egenvårdstips långt, och man behöver sällan söka sjukvård för keratosis pilaris.

Eftersom tillståndet ibland även drabbar ryggen, kan det vara svårt att nå områdena själv. Här kan  Evolvience Reach Ryggsmörjare  vara ett riktigt praktiskt hjälpmedel. Den gör det enkelt att smörja in krämer utan spill, är tillverkad av hudvänligt, hypoallergent material och rengörs enkelt under rinnande vatten. Ett smart sätt att ta hand om huden – även där du inte når.